选择有阳光、有窗户、通风良好的卧室，自然风和空调一样重要。夏天不要热到出汗，冬天不要冷到身子僵硬，所以室内可以设定温度在摄氏26-28度，只要记得窗户打开时或空调电风扇的风不要对着自己吹就好。

需要好好休息的妈妈可以选择母婴分房，适时让老公去照顾宝宝。控制欲比较强的妈妈若和宝宝同房，就要有相当大的勇气准备24小时听宝宝的哭喊。无论如何，产妇好好睡一觉真的很重要！一天中起码要有一觉睡完整超过五小时，因为睡眠充足不仅可以让你恢复体力好好照顾宝宝，也会让你母乳充足、比较不会产后忧郁。

不建议：「不洗澡不洗头、不分冬夏全身包紧紧、在家也穿袜戴帽」

身体的清洁很重要，古法30天不洗澡不洗头发的方式已被证明是不必要的。自己的感受最重要，如果你全身是汗又黏又臭却没得洗澡，相信你也会很抓狂。但是如果你很疲累又没出汗，偶尔几天不洗澡也是刚好，不用太过拘泥。适度的洗头发更是让妈妈觉得舒服放松的方式，记得洗完头发马上吹干保暖，就不会染上头风喔！

月子期间坚持穿袜戴帽不吹风也是古法，如果妈妈们不是身体孱弱的林黛玉，没有头痛、关节痛等宿疾，其实不必如此。夏天这么做也真是太难为妈妈们了，其实只要注意自己不会手脚冰冷，就不用如此包紧紧。